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每天吃一个土鸡蛋有什么好处

发病时间:不清楚

每天吃一个土鸡蛋有什么好处

补充说明:每天吃一个土鸡蛋有什么好处

2021-08-09 22:18

土鸡蛋 视力 心脏病 指甲 皮肤 鸡蛋 减肥 卵磷脂 大脑

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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

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每天吃一个土鸡蛋能保护人们的视力,预防某些眼科疾病,也能减少患心脏病的危险,也能使人的指甲饱满,皮肤有光泽。鸡蛋含有大量蛋白质。和别的食物相比,鸡蛋能让人长时间感到饱。一般来说,人们早餐吃一个鸡蛋,这样白天就不会容易饿了。白天摄取的食物会比较少,一般的能量需求会比较低,可以帮助人们减肥。鸡蛋中含有大量的卵磷脂,而卵磷脂是人体非常重要的成分,可以帮助人体释放胆碱的同时增强人的记忆力,所以经常做大脑训练的人早上也可以吃一个鸡蛋。

2021-11-24 16:01

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心脏病

心脏病(heartdisease)是心脏疾病的总称,包括风湿性心脏病、先天性心脏病、限制型心脏病、慢性肺源性心脏病、高血压性心肌病、甲亢性心脏病、糖尿病心脏病、高原性心脏病、冠心病、心肌病等各种心脏病。

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