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羊肚菌的功效与作用吃法
补充说明：羊肚菌的功效与作用吃法
2021-08-10 22:18
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羊肚菌具有补充营养、促进消化等功效与作用，吃法一般可以凉拌、炒熟等。
羊肚菌是一种常见的食用菌，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，增强身体的抵抗能力，有利于身体健康。同时，羊肚菌中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到预防便秘的作用。
但是不建议过量食用羊肚菌，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，对羊肚菌过敏的人群不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、丘疹等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-20 09:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
