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燕窝一次吃一盏会不会太多

发病时间：不清楚

燕窝一次吃一盏会不会太多

补充说明：燕窝一次吃一盏会不会太多

2021-08-10 22:18

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李海涛主治医师河南中医药大学第一附属医院三甲

擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。

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燕窝一次吃一碗一般有点多。一个燕窝六到八克，每次科学消耗三到五克，即半个燕窝。根据每个人的情况，每周吃三到七次。正确的燕窝养生理念是把握一般原则，根据生活习惯适当食用。应该培养饮食规律，宁愿每天吃一汤匙，也不要一周吃一次。每日消耗量根据第二天的消耗量除以三，即每天约两克。

2022-06-25 07:15

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