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常喝牛奶燕麦片有什么好处
补充说明：常喝牛奶燕麦片有什么好处
2021-08-10 22:18
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经常喝牛奶燕麦片可以提高人体免疫力或缓解便秘等功效 。因为牛奶中含有丰富的蛋白质，对于补充身体所需的热量有很好的帮助，所以能够增强机体的免疫功能。另外，燕麦片中含有大量的蛋白质和粗纤维，在补充营养的同时，还能够促进胃肠道的蠕动，从而加快食物在肠道内的消化吸收。另外对于一些患有心脑血管疾病的人群，食用牛奶加燕麦片，不仅能够补充身体所需要的能量，对缓解疾病也有一定的帮助。
2022-05-25 15:22
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
