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吃酵素果冻为什么要多喝水
补充说明：吃酵素果冻为什么要多喝水
2021-08-10 22:17
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吃酵素果冻要多喝水是为了促进代谢、促进消化、改善便秘等。酵素果冻是以大豆、水果、糖等为原料，经微生物发酵后制得的含有特定生物活性成分如多糖、寡糖、蛋白质及多肽、氨基酸、维生素等的一种产品。
1、促进代谢
酵素果冻中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化，多喝水可以增加尿液，促进机体新陈代谢，有利于身体内的有毒物质随着尿液排出。
2、促进消化
酵素果冻中含有的益生菌，可以帮助分解食物中的营养成分，促进消化吸收，多喝水可以增加肠道中的水分，有利于软化大便，促进排便。
3、改善便秘
酵素果冻中含有的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，多喝水可以增加肠道中的水分，保持肠道通畅，有助于改善便秘。
除此之外，吃酵素果冻多喝水还可以补充机体所需要的水分，促进新陈代谢，但需要注意的是，酵素果冻中含有一定的添加剂，过量食用可能对身体造成一定的伤害，建议患者适量食用。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-12-16 16:47
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
