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吃生番茄的功效有哪些
补充说明：吃生番茄的功效有哪些
a******W 2021-08-10 22:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃生番茄可以起到补充维生素C、促进铁吸收、改善消化功能、降低血压、抗氧化等功效。若需要长期食用生番茄来治疗或预防疾病，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补充维生素C
生番茄富含维生素C，其作为天然抗氧化剂，能够帮助身体对抗自由基。适当食用生番茄可增强免疫力、延缓衰老和保护皮肤健康。
2.促进铁吸收
生番茄中的有机酸成分如苹果酸和柠檬酸可以提高食物中铁元素的溶解度，进而增加其吸收率。对于缺铁性贫血患者或需要补铁的人群来说，适量食用生番茄有助于改善症状。
3.改善消化功能
生番茄中所含有的膳食纤维具有促进胃肠蠕动的作用，从而达到缓解便秘的效果。经常适量地食用生番茄对预防结肠癌也有一定的好处。
4.降低血压
生番茄中的钾元素有助于扩张外周血管，而钠则有收缩血管的作用，因此两者相互拮抗，有利于控制血压水平。对于高血压患者而言，在医生指导下通过调整饮食结构来辅助控制病情是有效的措施之一。
5.抗氧化
生番茄中含有丰富的类胡萝卜素和番茄红素等植物化合物，这些物质具有清除体内自由基的作用。长期适量摄入生番茄可能有助于减少氧化应激损伤，预防多种慢性疾病的发生。
需要注意的是，生食番茄时要确保果实成熟且未受污染。此外，由于生番茄性质寒凉，脾胃虚寒者不宜过多食用，以免引起腹痛、腹泻等症状。
2024-02-19 10:25
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低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。
