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燕麦生吃会有副作用吗
补充说明：燕麦生吃会有副作用吗
2021-08-10 22:18
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燕麦生吃一般不会有副作用 。燕麦是一种高蛋白质，高脂肪，高能量，营养丰富，又极易被吸收的一种食品燕麦中含有丰富的膳食纤维，经常吃燕麦对糖尿病人有很好的降糖减肥功效。另外膳食纤维还具有润肠通便的作用，能预防便秘。蛋白质是燕麦的主要成分之一，蛋白质酶解后得到的小分子可以吸收水分，锁住皮肤角质层水分，具有保湿，滋润肌肤的功效。
2021-12-03 17:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
