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云耳泡发后多久不能食用
补充说明：云耳泡发后多久不能食用
2021-08-11 17:29
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云耳泡发后一般八小时左右不能食用。云耳富含铁，可预防缺铁性贫血，减少血小板凝块，预防血栓形成及动脉粥样硬化和冠心病。云耳中含有的胶体可以清除消化系统中的杂质，具有清洁胃肠道的功能。含有纤维物质，可以促进胃肠的蠕动，减少食物中脂肪的吸收，具有预防肥胖和便秘的作用。
2022-04-06 11:55
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
