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吃长高钙片可以长高是真的吗?

发病时间:不清楚

吃长高钙片可以长高是真的吗?

补充说明:吃长高钙片可以长高是真的吗?

2021-08-04 15:03

长高 增高 发育 牛奶 鸡蛋 骨骼

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苏振波 主任医师 哈尔滨市骨伤科医院 三甲

擅长:四肢骨肢、软组织损伤保守与手术治疗,颈腰椎疾病,关节畸形的矫正,人工关节置换术,关节损伤后康复治疗

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吃长高钙片可以长高是真的,但长高效果不明显。

长高钙片主要是用于补充身体内所需要的钙物质,可以促进身体的生长发育,但是对于增高的效果并不是特别明显。身高发育主要是受到先天遗传因素的影响,如果父母双方或者一方身高比较高,孩子的身高一般不会特别矮。另外也可能是后天因素影响,如果在生长发育期间,经常吃钙含量比较高的食物,比如牛奶、鸡蛋等,或者经常吃钙片,能够促进骨骼的发育,从而达到长高的目的。

在日常生活中要注意营养均衡,不要挑食、偏食,可以多吃些新鲜的蔬菜和水果,多参加体育锻炼,比如跳绳、跑步等,这些运动能够促进骨骼的发育,对长高也有一定的帮助。

2021-08-11 15:27

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