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白菜和木耳可以一起吃吗
补充说明：白菜和木耳可以一起吃吗
2021-08-11 17:30
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精选回答(1)
通常情况下，白菜和木耳可以一起吃，两者之间并不存在食物相克的情况，一起吃也不会对身体产生不良影响，而且还可以起到补充营养的作用。
白菜中含有丰富的膳食纤维、维生素、胡萝卜素、碳水化合物等营养成分，适当吃可以补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化。木耳中含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、木耳多糖、膳食纤维、钙元素、铁元素等营养成分，适当吃也可以补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化。两者一起吃可以补充身体所需要的多种营养，而且还可以起到补充膳食纤维的作用，有助于促进胃肠道蠕动，帮助食物消化。
但要注意，白菜和木耳都属于凉性食物，如果一次性吃太多，可能会增加胃肠道负担，从而引起腹痛、腹泻等症状，所以在吃的时候要注意适量。如果患者本身存在胃肠道不适症状，比如腹痛、腹泻、腹胀等，应避免食用上述食物。如果患者症状比较严重，应及时去医院就诊，以免延误病情。
2022-05-16 09:57
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医生回答(1)
白菜和木耳是能够一起食用的，其中的营养素并不可能相互作用彼此消化吸收使用，也不可能发生有毒有害物质，不会对健康导致威胁，因而能够一起食用。关于食品间不能一同食用的说法，多源于传言，大概与自己食品不耐受或食物不洁相关，现在也已说明普遍其缺少科学根据。
2021-08-11 21:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
