发病时间：不清楚
50岁晚饭吃多少合适
补充说明：50岁晚饭吃多少合适
a******W 2021-08-11 17:29
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精选回答(1)
50岁的人晚饭吃多少合适，并没有明确的标准，需要根据个人的身体情况以及个人的饮食习惯进行判断，一般建议晚饭吃七分饱，吃七分饱的情况下，能够满足人体所需要的营养。
50岁的人群身体各个器官会逐渐衰退，胃肠功能也会减弱，如果吃得过多，可能会导致食物在胃肠道内堆积，不容易被消化和吸收，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。如果吃得过少，可能会导致身体营养不良，出现乏力、精神不振等现象。因此，建议50岁的人晚饭吃七分饱，但也应避免暴饮暴食，以免导致胃肠道不适。
如果50岁的人群日常饮食量较大，可以适当增加食物的摄入量，但如果日常饮食量较小，可以适当减少食物的摄入量，以免导致身体出现不适症状。此外，建议50岁的人群在日常生活中注意保持清淡饮食，可以适当进食小米粥、面条等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。同时，建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，预防疾病。
2021-08-11 22:26
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
