发病时间：不清楚
红枣和生姜一起煮的功效
补充说明：红枣和生姜一起煮的功效
a******W 2025-09-17 12:21
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
红枣和生姜一起煮，可以起到温补身体、增强免疫力的效果。
红枣和生姜都是常见的食材，它们各自具有独特的营养价值。红枣富含维生素C、维生素P以及多种微量元素，如铁、钙等，具有补血安神、健脾胃的功效。而生姜则含有姜辣素、姜醇等活性成分，具有发汗解表、温中止呕的作用。当这两种食材结合在一起煮时，它们的营养成分能够相互促进，增强身体的抵抗力，尤其适合在寒冷的季节里食用。
实践上，煮红枣生姜水时，可以加入适量的红糖，以增加甜味，同时红糖也具有温补的作用。煮水时不要用铁锅，因为铁离子会与生姜中的某些成分发生反应，影响口感和营养价值。在日常生活中，可以根据个人体质和季节变化，适当调整红枣和生姜的比例，以达到最佳的养生效果。
【生活小贴士：】
1. 红枣和生姜的比例可以根据个人口味调整，一般建议为2:1。
2. 煮水时避免使用铁锅，以免影响口感和营养价值。
3. 根据季节变化和个人体质，适当调整食材比例，以达到最佳的养生效果。
2025-09-18 01:53
举报向医生提问
回乳是指产妇不欲哺乳，或幼儿10个月后可断乳，最好用中药回乳。如不回乳或回乳不全，日后可导致长期溢乳，月经不调，甚则闭经溢乳。
多发人群：哺乳期妇女
典型症状： 溢乳
治疗费用：市三甲医院约（200—— 1000元）
