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柚子可以和什么水果一起吃
补充说明：柚子可以和什么水果一起吃
2021-08-11 17:29
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精选回答(1)
柚子可以和苹果、香蕉、西瓜等水果一起吃。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、有机酸、果胶、纤维素、矿物质等营养成分，具有美容养颜、润肠通便等作用。苹果和柚子中含有大量的维生素C，一起吃可以促进身体对营养物质的吸收，还可以增强自身免疫力。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、钾元素、维生素等营养成分，具有润肠通便、补充能量等作用。和柚子一起吃不仅可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，有利于身体健康。
3、西瓜
西瓜中含有丰富的水分、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，具有解暑生津、利尿消肿等功效。和柚子一起吃不仅可以补充营养，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，有利于身体健康。
除此之外，还可以和橙子、柠檬等水果一起吃。但要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，如果出现消化不良，可以遵医嘱口服复方消化酶胶囊、多潘立酮片等药物治疗。
2022-04-20 09:55
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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