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奶皮子的功效与作用

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奶皮子的功效与作用

补充说明：奶皮子的功效与作用

a******W 2021-08-11 17:29

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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奶皮子具有补充能量和脂肪、提供维生素A和E、改善皮肤弹性、促进生长发育、辅助治疗维生素D缺乏等功效与作用。由于奶皮子的营养成分较高，若摄入过量可能会导致肥胖等问题，因此建议适量食用。
1.补充能量和脂肪
奶皮子中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，这些物质可在体内氧化分解为机体供能。适量食用可帮助补充体力，维持身体正常运转。
2.提供维生素A和E
奶皮子中的维生素A和E具有抗氧化的作用，在一定程度上可以起到延缓衰老的效果。适当摄入还可以滋润肌肤，使肌肤保持水润有光泽。
3.改善皮肤弹性
由于奶皮子含有一定的胶原蛋白成分，而胶原蛋白是构成人体结缔组织及细胞外间质的主要成分之一，所以适当食用能够增加皮肤弹性。对于存在皮肤松弛或干燥等问题的人群有益处。
4.促进生长发育
奶皮子中富含钙元素，其有利于骨骼健康并支持身体发育。经常食用奶皮子有助于青少年长高以及增强体质。
5.辅助治疗维生素D缺乏
奶皮子中还含有一定量的维生素D，该物质能够促进肠道对钙磷的吸收，有利于骨骼健康。因此，奶皮子对于预防佝偻病有一定作用。
奶皮子虽然营养价值较高，但不宜过量食用，以免引起消化不良。另外，对奶制品过敏者应避免食用，以免出现红斑、瘙痒等症状。

2024-03-05 05:06