发病时间：不清楚
时差综合症持续多久
补充说明：时差综合症持续多久
a******W 2021-08-11 17:29
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时差综合症一般是指时差综合征，时差综合征一般会持续1-2周，少数患者会持续更长时间。
时差综合征是指在时间上没有明确的先后点，在时间上的先后转换，是由于跨越时区的环境因素改变了睡眠-觉醒的规律，导致在时间上不能适应所出现的一系列生理和心理反应。患者会出现头晕、头痛、失眠、心悸、气短、腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、注意力不集中等症状，部分患者还会出现情绪不稳定、易激惹、易疲劳、睡眠障碍等症状。通常情况下该疾病的症状会持续1-2周，在此期间患者可以通过调整作息时间，避免熬夜来改善症状，也可以通过适当的进行运动来缓解症状，比如跑步、游泳等，可以促进体内的血液循环，缓解不适的症状。如果患者症状比较严重，建议患者可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如复方片、艾司唑仑片等，同时还需要配合心理治疗，以免延误病情。
建议时差综合征的患者在睡前避免饮用浓茶、咖啡等刺激性的饮品，也不要进行剧烈运动，可以适当喝一点温牛奶，有利于改善症状。
2021-08-11 23:53
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时差综合症是很多人在跨时区飞行后表现出来的一种疲劳、迷乱和睡眠不好的症状。《自然神经科学》杂志发表了这项研究结果，科学家们对两组在不同时区穿梭飞行的空中小姐进行了研究，这些人员克服时差综合症所需要的时间各不相同。通过利用核磁共振成像等先进设备进行的研究，科学家们发现那些跨时区飞行更为频繁的人们大脑中的右时间瓣也较小。右时间瓣是大脑中负责记忆与认知能力的部分。
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