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拍打腿肚子有什么好处
补充说明：拍打腿肚子有什么好处
a******W 2021-08-11 17:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
拍打腿肚子可以促进血液循环、缓解腿部疲劳、改善下肢水肿、增强肌肉力量、提高新陈代谢。如果有任何不适或疑问，请咨询医生。
1.促进血液循环
拍打腿肚子时，通过外力作用于皮肤表面，刺激经络穴位，进而调节气血运行，达到促进血液循环的目的。适当拍打可使局部毛细血管扩张，加速血液流动，有助于预防静脉曲张和深静脉血栓形成。
2.缓解腿部疲劳
经常久坐或站立会导致腿部肌肉紧张和僵硬，此时拍打可以放松这些肌肉群，从而减轻腿部疲劳感。建议每天定时进行适量的腿部运动，如跳绳、慢跑等，以增强腿部肌肉的力量和耐力。
3.改善下肢水肿
下肢水肿可能与长时间静坐不动导致血液循环不畅有关。拍打能增加下肢血液循环，帮助消除水肿。对于轻度下肢水肿，可通过抬高双腿来辅助缓解；重度则需就医诊治。
4.增强肌肉力量
拍打是一种被动活动方式，能够刺激腿部肌肉收缩，增强其力量。适当的体育锻炼如游泳、骑自行车等有助于加强腿部肌肉力量。
5.提高新陈代谢
通过拍打动作可以使机体处于应激状态，交感神经兴奋性增高，肾上腺素分泌增多，从而促进脂肪分解，提高新陈代谢水平。肥胖者可以选择低强度有氧运动如快走、慢跑等来消耗热量。
需要注意的是，在进行上述好处相关训练之前，应确保身体状况良好且无禁忌症。另外，针对不同的需求和体质差异，应在专业人士指导下制定个性化方案并严格执行。
2023-12-28 21:18
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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1.治疗因创伤、外科：F术等引起的软组织损伤肿胀。症状如：骨折、整形手术、静脉曲张、静脉炎等各种原凶所致软组织损伤肿胀。2.治疗各期内痔、炎性外痔、血栓性外痔等各种类型痔引起的出血、疼痛、肿胀等。
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用于湿热瘀阻脉络所致的血栓性浅静脉炎，非急性期深静脉血栓形成所致的下肢肢体肿胀、疼痛、肤色暗红或伴有条索状物。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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浅表性静脉炎，静脉曲张性静脉炎静脉曲张外科和硬化术后的辅助治疗血肿，挫伤，肿胀和水肿血栓性静脉炎，由静脉输液和注射引起的渗出抑制疤痕的形成和软化疤痕
