首页> 营养科> 白萝卜> 排骨煲白萝卜汤的功效

排骨煲白萝卜汤的功效

发病时间：不清楚

排骨煲白萝卜汤的功效

补充说明：排骨煲白萝卜汤的功效

a******W 2021-08-11 17:30

白萝卜消化皮肤过敏维生素C 消化不良咳嗽维生素A 高尿酸血症痛风

我要咨询

其他人还在看

蜂蜜会过期吗维生素b1b6b12可以一起吃吗葡萄糖酸锌和葡萄糖酸钙能一起吃吗可以用豆浆吃药吗矿物质的作用和功效备孕可以吃维生素e吗

精选回答(1)

任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

排骨煲白萝卜汤具有补钙、增强免疫力、促进消化、润肺止咳、改善皮肤等功效作用。由于该汤品含有丰富的营养物质，建议适量食用，并确保个体无对其成分过敏的情况。
1.补钙
排骨中含有丰富的磷酸钙、骨胶原等物质，能为人体提供钙质。通过食用排骨煲白萝卜汤来补钙，适合需要补充钙质的人群，如青少年和老年人。
2.增强免疫力
排骨中富含蛋白质，而白萝卜含有维生素C，这些营养素有助于提高机体抵抗力。适量饮用排骨煲白萝卜汤可作为日常膳食的一部分，以达到增强免疫力的目的。
3.促进消化
白萝卜中的膳食纤维可以刺激胃肠道蠕动，促进食物消化吸收。对于存在消化不良或排便不畅等问题的人群，适当食用此汤品有利于改善症状。
4.润肺止咳
白萝卜具有一定的镇咳效果，因为其含有的化合物能够舒缓呼吸道黏膜。对于经常咳嗽或有呼吸道敏感性的人来说，适量喝一些排骨煲白萝卜汤对缓解症状有益。
5.改善皮肤
白萝卜中的维生素A有助于维持皮肤健康，促进细胞更新。长期食用排骨煲白萝卜汤可以帮助改善肤质，使肌肤更加光滑亮丽。
在享用排骨煲白萝卜汤时，需注意控制摄入量，避免过量导致脂肪和盐分摄入过多。此外，对于高尿酸血症及痛风患者而言，应减少食用量，以免诱发或加重病情。

2024-02-18 16:10