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喝铁观音的功效与作用禁忌
补充说明：喝铁观音的功效与作用禁忌
2021-08-11 17:30
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喝铁观音的功效有缓解疲劳、提神醒脑等，其作用是可以辅助缓解便秘、消化不良等，对于孕妇、哺乳期妇女等人群一般是不建议饮用的。
1、功效
铁观音中含有丰富的茶多酚、矿物质、维生素等成分，适量饮用可以促进身体的新陈代谢，还可以刺激胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到缓解疲劳的作用。而且铁观音中的咖啡碱可以刺激大脑皮层，可以达到提神醒脑的作用，适量饮用可以缓解困倦、乏力等症状。
2、作用
铁观音中的茶多酚可以刺激胃肠道黏膜，促进胃酸分泌，可以起到促进食欲的作用。而且铁观音中的茶碱可以刺激血管，促进血液循环，可以达到辅助缓解便秘的作用。而且铁观音中的氟元素含量比较多，可以提高牙齿的抗龋能力，预防龋齿。此外，铁观音中的茶多酚还可以刺激唾液腺以及胃肠道黏膜，可以达到促进消化的作用。
3、禁忌
由于铁观音中含有大量的咖啡因，如果孕妇、哺乳期妇女喝铁观音，可能会导致胎儿心动过速，影响胎儿的正常发育。而且铁观音会影响铁的吸收，可能会导致身体出现缺铁性贫血的情况，所以不建议贫血的人群喝。
除此之外，还具有清热解毒、预防蛀牙等作用。在日常生活中，建议患者适量饮用铁观音，避免过量饮用，引起胃肠道不适症状。如果出现其他不适，应及时就医进行治疗。
2021-12-09 11:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
