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肠胃不好的人吃什么油最健康
补充说明：肠胃不好的人吃什么油最健康
2021-07-20 15:51
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临床上没有肠胃不好的人吃什么油最健康的说法。一般情况下，肠胃不好的人可以适量食用大豆油、花生油、橄榄油等植物油，可以为机体提供所需的营养物质。
1、大豆油
大豆油是从大豆中提取的油制品，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养物质，可以为机体提供所需的营养，促进机体的新陈代谢，对于肠胃功能的改善有一定的帮助作用。
2、花生油
花生油中含有丰富的油酸、维生素等营养物质，具有促进胃肠道蠕动的作用，有助于促进机体的新陈代谢，对于肠胃功能的改善有一定的帮助作用。
3、橄榄油
橄榄油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养物质，具有促进消化液分泌的作用，有助于促进机体的新陈代谢，对于肠胃功能的改善有一定的帮助作用。
除此之外，肠胃不好的人还可以适量食用核桃油、大豆油、亚麻籽油等植物油。但食用植物油时，应注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现其他不适，应及时就医进行治疗。
2021-08-03 18:02
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