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初中生一天喝多少纯牛奶合适
补充说明：初中生一天喝多少纯牛奶合适
2021-08-12 18:12
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一般，初中生每天宜喝300克牛奶 。为改善我国居民钙营养状况，建议每人每天饮奶300克或者其他相当量的奶制品，能获得约300毫克钙，加上食物中的钙则基本能满足人体钙的需要。另外，牛奶当中含有蛋白质、维生素和微量元素等营养成分，有助于青少年的生长发育。但是，如果过多地摄入牛奶，容易导致胃肠道的负担加重，肾脏的负担加重，反而会影响到营养的消化吸收，影响到正常的水钠代谢，造成不利的健康危害。
2022-04-11 17:06
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
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注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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