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儿童每天跳绳500个能长高吗
补充说明：儿童每天跳绳500个能长高吗
2021-08-11 18:13
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苏振波 主任医师 哈尔滨市骨伤科医院 三甲
擅长：四肢骨肢、软组织损伤保守与手术治疗，颈腰椎疾病，关节畸形的矫正，人工关节置换术，关节损伤后康复治疗
提问
儿童每天跳绳500个是否能长高，需要根据骨骺线是否闭合进行分析。
儿童每天坚持跳绳500个，能够促进身体的新陈代谢，也能够促进生长激素的分泌，有利于身体的生长发育。如果骨骺线没有完全闭合，每天坚持跳绳500个，可能会促进身体的发育，也能够促进骨骼的生长，对于身体的生长发育有一定的帮助。如果骨骺线已经完全闭合，每天坚持跳绳500个，一般无法促进骨骼的生长发育。
在日常生活中，需要注意饮食的清淡，应多吃膳食纤维丰富的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，补充体内所需要的营养物质。同时也需要多吃牛奶、鸡蛋等富含优质蛋白的食物，能够补充体内所需要的钙元素，对于骨骼的生长发育有一定的帮助。
2022-03-15 11:46
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