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喝老陈醋一般具有开胃、抑菌、降低胆固醇、促进睡眠等好处，同时还具有使胃壁变薄等坏处。陈醋可以帮助消化，有开胃的作用。陈醋有很好的抑菌和杀菌作用，可以有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病等。陈醋还可以软化血管、降低胆固醇，可以治疗高血压等心脑血管疾病。同时，陈醋还可以消除疲劳，促进睡眠。但是，吃陈醋会刺激胃酸的分泌，伤害胃壁，使胃壁变薄。平时可以适当饮用陈醋，但是不可以过量。
2021-12-27 18:42
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
