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孕早期可以吃柚子。柚子含有多种维生素，能促进营养物质的吸收，提高机体免疫力，有利于胚胎的正常发育。柚子含有铁和天然叶酸，可以促进造血，预防缺铁性贫血。此外，柚子还含有糖、蛋白质、脂肪等物质，可以补充孕期所需的营养，避免营养不良，促进胎儿健康成长。柚子性凉，要适量食用，但不建议脾胃虚寒的孕妇食用。
2021-08-09 20:00
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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