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怀孕早期能吃柚子吗
补充说明：怀孕早期能吃柚子吗
2024-05-31 16:28
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
怀孕早期可以适量食用柚子。但需要注意的是，由于个体差异较大，孕妇在选择食物时应考虑自身对某些食物的耐受性。
柚子是一种营养丰富的水果，含有维生素C、膳食纤维等成分，在孕期适当摄入有助于补充身体所需的营养物质，促进胎儿发育。此外，柚子中的水分和糖分含量较高，能够增加饱腹感并缓解孕吐症状。
然而，柚子属于寒凉性质的食物，过量食用可能会导致腹泻、腹痛等症状，尤其是在脾胃虚弱或有胃肠道疾病史的情况下更需注意。因此，建议孕妇在饮食上保持均衡，避免单一食物过多摄入，并根据个人体质调整食谱。
总之，怀孕早期是可以适量食用柚子的，但应注意控制摄入量，以免影响消化系统健康。如有不适症状出现，则应及时就医进行相关检查与处理。
2024-06-05 10:35
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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