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锌一天不能超过多少
补充说明：锌一天不能超过多少
a******W 2021-08-12 18:12
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锌是人体必需微量元素之一，具有促进生长发育、维持免疫功能等作用。其正常范围受年龄、性别等因素影响。锌的摄入量应根据个体需要而定，通常成人每天推荐摄入量为15毫克，以确保其不会超过每日最大可耐受摄入量。对于缺锌患者，可通过饮食补充或口服补锌制剂进行治疗。建议调整饮食结构，适量食用富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉等。
过量摄入锌可能导致锌中毒，因此在使用任何补充剂前，应咨询医生以确定适当的剂量。
2024-02-29 09:17
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锌是人体所必须的微量元素，保证锌的营养素供给量对于促进人体的生长发育和维持健康具有重要意义。然而锌的供给量和中毒剂量相距很近，即安全带很窄，如人的锌供给量为10～20mg/d，而中毒量为80～400mg。锌中毒(zinc poisoning)主要由于应用镀锌的器皿制备或储存酸性饮料，此时酸性溶液可分解出较多的锌以致中毒。其他原因为误服药用的氧化锌(常用为收敛剂)或硫酸锌(常用于治疗结膜炎)或大面积创面吸收氧化锌(常为轻度收敛或防腐的扑粉)等。误用锌盐后出现口、咽及消化道糜烂，唇及声门肿胀，腹痛，泻、吐以及水和电解质紊乱。重者可见血压升高、气促、瞳孔散大、休克、抽搐等危象。
