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意米粉的功效与作用及食用方法
补充说明：意米粉的功效与作用及食用方法
a******W 2021-08-12 18:13
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精选回答(1)
意米粉是由大米加工而成的，含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适量食用能够补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动。
1、补充营养：意米粉中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充日常所需要的营养，并且可以补充身体所需要的能量。
2、促进胃肠蠕动：意米粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善便秘的情况。
除此之外，适量食用意米粉还可以起到补充能量、缓解便秘、辅助减肥等作用。但是不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-08-13 02:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
