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牛奶柠檬泡澡的功效与作用

发病时间:不清楚

牛奶柠檬泡澡的功效与作用

补充说明:牛奶柠檬泡澡的功效与作用

2021-08-11 18:13

牛奶 柠檬 神经 睡眠 美白 皮肤

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精选回答(1)

周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

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牛奶柠檬泡澡可以促进血液循环、加快新陈代谢、舒缓神经,可以起到抑制败菌生长的作用。牛奶中的氨基酸可以促进睡眠稳定性,牛奶浴能使肌肤细腻、柔软、光滑,补充肌肤水分,美白、消炎、去死皮。牛奶浴的水温应尽可能在40-60度左右,太热会伤害皮肤,太冷不会打开毛孔,每次浸泡约20分钟。浸泡后,用清水清洗,防止堵塞毛孔,影响皮肤正常生理功能。

2021-10-21 08:56

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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