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怎么增加免疫力应该多吃什么蔬菜和水果
补充说明：怎么增加免疫力应该多吃什么蔬菜和水果
2021-03-08 16:14
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可以食用梨、冬枣、石榴、猕猴桃等水果增加免疫力 。梨含有大量维生素和糖类，可以止咳生津，还能保护肝脏提升免疫力，减少感冒。冬枣含有维生素，可以增强抵抗力，促进新陈代谢。石榴含有氨基酸和多种微量元素，具有软化血管、降低血脂、血糖，防止心脑血管疾病的作用。猕猴桃含有多种维生素，可以清热解毒，增加人体免疫力。
2021-08-13 14:54
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
