发病时间：不清楚
补充说明：晚上睡前可以吃苹果吗
2021-07-20 18:12
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睡觉之前可以少量的吃一些苹果。苹果本身是日常生活中很常见的水果，尝起来酸甜可口，能有效促进食欲。苹果中含有大量纤维素、钙离子、维生素C和维生素B，可促进肠道蠕动，补充人体所需的微量元素。晚上吃苹果可以保证新陈代谢的正常进行，但不建议吃得太多，否则会有大量纤维素在肠道内积聚，从而影响正常新陈代谢。
2021-08-09 16:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
