首页> 五官科> 眼科> 眼睛> 怎样能使眼睛明亮有神

精选回答(1)

石香玉 主任医师 抚顺市第二医院

擅长:眼科常见病多发病的诊断治疗,如干眼症,结膜病,角膜病,青光眼,白内障,眼底视网膜病变,屈光不正等。

找医生

患者如果想让自己的眼睛明亮有神,可以通过养成良好用眼习惯、增加户外活动、注意均衡饮食、充足睡眠时间等进行调理。患者不要随意用手揉眼,揉眼会引起眼睛充血,影响眼睛的洁净度。同时,患者还要在良好的用眼习惯基础上,多增加户外活动。患者日常注意尽量减少甜食摄入,不要吃得过甜,另外也要减少碳酸饮料的摄入。此外,患者日常要保证有足够的睡眠与休息时间,对眼睛亦有保护作用。

2021-08-06 18:34

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

推荐医生更多