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吃洋葱对心血管有好处吗
补充说明：吃洋葱对心血管有好处吗
2021-08-13 17:22
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃洋葱一般对心血管有一定的好处，但要注意适量食用。
洋葱含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以起到辅助降血脂、降血压的作用。而且洋葱里面含有前列腺素A，能够扩张血管，增加心肌的血流量，从而达到辅助降低血液粘稠度的作用，对心血管有一定的好处。
但要注意适量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。另外，如果患者患有胃肠道疾病，比如胃溃疡、胃炎等，也不建议吃洋葱，因为洋葱属于辛辣刺激性的食物，如果食用不当，可能会刺激胃肠道黏膜，导致病情加重，不利于身体健康。
在日常生活中，患者还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻食物，保证充足睡眠，养成良好生活习惯。
2022-07-28 16:40
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医生回答(1)
李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你说的生吃洋葱，对人体是很有很好的调养效果，生吃洋葱，因为其中含有丰富的维生素c，以及其他的一些营养成分，因此对体有很好的调养效果，更加对心脑血管疾病，动脉粥样软化，有很好的调理作用。不管是生吃洋葱还是炒洋葱对人体的都是有很好的调理作用，因此适当的能够多吃一些。
2021-08-13 19:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
