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鲶鱼的功效与作用
补充说明：鲶鱼的功效与作用
a******W 2021-08-13 17:22
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
鲶鱼具有补益气血、滋阴壮阳、利尿消肿、催乳、改善消化功能等功效与作用。食用鲶鱼时，特别是对于特定疾病或症状的治疗，建议咨询医生以确保安全和适当的使用。
1.补益气血
从中医食疗学的角度来讲，鲶鱼具有一定的营养价值，其中含有丰富的蛋白质、脂肪酸等营养物质。这些营养物质能够为人体提供能量，促进新陈代谢，进而达到补益气血的目的。适当食用鲶鱼可以补充身体所需的营养成分，对身体健康有益。
2.滋阴壮阳
鲶鱼性平味甘，入肾经，具有滋阴壮阳的作用。其富含多种氨基酸和微量元素，能增强机体免疫力，提高抗病能力。对于肾虚所致腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解效果。可将其清蒸或炖煮后食用。
3.利尿消肿
由于鲶鱼本身含水量较高且具有一定的渗透压差，在摄入体内之后会增加体内的水分含量，从而起到利尿的效果。利尿的同时也可以加速体内废物排出，有助于减轻水肿症状。适合因肾炎引起浮肿的人群食用。
4.催乳
鲶鱼中含有丰富的大豆蛋白以及卵磷脂等物质，这些物质能够有效地刺激乳腺分泌乳汁。对于哺乳期女性而言，适量进食鲶鱼可以帮助她们更好地进行母乳喂养。
5.改善消化功能
鲶鱼肉质细腻易消化吸收，不会给肠胃造成负担，有利于食物的消化和吸收。经常吃鲶鱼还可以预防便秘的发生，同时还能增进食欲，使人更有胃口吃饭。
需要注意的是，鲶鱼属于高蛋白食物，肾功能不全者应限量食用，以免加重肾脏负担。此外，对鲶鱼过敏者则不宜食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-01-12 01:04
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
