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绿豆银耳糯米粥的功效与作用
补充说明：绿豆银耳糯米粥的功效与作用
a******W 2021-08-13 17:22
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绿豆银耳糯米粥有助于补充水分、膳食纤维和多种营养素，对缓解秋燥引起的口干、皮肤干有一定辅助作用，但并非治疗疾病的手段。绿豆含膳食纤维和矿物质，银耳富含可溶性膳食纤维，糯米提供碳水化合物，搭配煮粥易消化，适合日常调养。需注意糯米升糖较快，血糖偏高者宜少量食用；银耳需充分泡发并煮熟，避免变质。个体消化能力不同，食用后如有腹胀可调整用量，均衡饮食才是健康基础。
2026-06-20 15:45
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
