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总是失眠多梦,睡眠质量很差,掉头发

发病时间:不清楚

总是失眠多梦,睡眠质量很差,掉头发

补充说明:总是失眠多梦,睡眠质量很差,掉头发

a******W 2021-08-13 17:17

失眠多梦 睡眠质量 掉头发 针灸 脱发 色氨酸 睡眠 失眠 焦虑 抑郁 紧张

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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失眠多梦且睡眠质量差,确实可能加重脱发,但两者并非必然因果,个体差异较大。长期睡眠不佳会扰乱内分泌与毛囊生长周期,使头发更易脱落;而焦虑情绪又可能反过来影响睡眠,形成循环。建议固定作息、睡前减少屏幕刺激,白天适度运动。若脱发持续加重或伴头皮异常,需就诊排查甲状腺、贫血等因素。多数情况通过调整生活方式可逐步改善,不必过度担忧。

2026-06-23 03:39

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•脱发 (掉头发,秃头,鬼剃头)

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。

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