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冻干桑葚可以直接吃吗
补充说明：冻干桑葚可以直接吃吗
2021-08-12 17:22
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于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
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冻干桑葚一般可以直接吃，但是要注意适量，不可以过量。
桑葚中含有比较丰富的氨基酸、维生素C、维生素A等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，并且具有辅助提高免疫力、缓解疲劳等功效。因为桑葚在冷冻的情况下不会影响到营养成分，所以可以直接吃。但是因为冻干桑葚比较寒凉，如果大量吃，可能会对胃肠造成一定刺激，引起腹胀、腹痛等不适症状，所以不要大量吃。也需要注意食物并没有治疗疾病的功效，如果身体出现不适症状，要及时就医治疗。
在日常生活中，要避免空腹吃冻干的桑葚，避免对胃肠道造成一定刺激。在吃完桑葚之后，要及时漱口或者刷牙，避免糖分残留，对牙齿造成一定腐蚀。平时也要注意保持营养的均衡，不要挑食，可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如樱桃、白菜等，避免吃高脂肪、高热量的食物，例如提拉米苏、蛋糕等。
2023-07-04 15:10
举报于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
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冻干桑葚可以直接吃。但每天取适量的桑葚干泡水喝，或是熬水喝，效果会更好。桑葚干补血清血，有促进造血细胞生长和提高造血功能的作用。此外，可降低血糖、血脂、抗癌，可刺激体内某些因子，抑制癌细胞的生长，并能阻止血液细胞的栓塞形成，还可增强免疫力，增强血液的代谢能力，提高身体素质。对于成人用脑过度的人，桑葚干还具有补脑益智的功效。
2023-03-29 19:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
