发病时间：不清楚
白菜的作用及功效作用
补充说明：白菜的作用及功效作用
a******W 2021-08-13 17:21
我要咨询
精选回答(1)
白菜具有补充营养素、提供膳食纤维、促进消化、辅助减肥、降血脂等功效与作用。如果需要长期食用白菜作为健康饮食的一部分，建议咨询医生或营养师的指导。
1.补充营养素
白菜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及钙、磷等矿物质，适量食用可以为身体提供所需的多种营养素。上述营养素是维持身体健康所必需的，适当摄入可促进新陈代谢和免疫功能。
2.提供膳食纤维
由于白菜中富含水分和纤维质，其具有较高的含水量，因此能起到一定的补水效果。适当的水分摄入有助于保持皮肤弹性光泽；此外还可促进肠道蠕动预防便秘的发生。
3.促进消化
白菜含有一定量的碳水化合物，这些物质进入体内后会转化为能量被人体利用，进而促进胃肠蠕动加快食物消化速度。对于存在消化不良症状的人群而言，适当进食白菜能够有效改善不适现象。但不宜过量食用以防加重胃肠道负担引起不适感。
4.辅助减肥
白菜热量低且膳食纤维丰富，高纤维饮食有助于增加饱腹感并减少热量摄入。对于想要控制体重或减肥的人来说，每天吃一些白菜可以帮助减轻体重。但是要注意均衡饮食，避免只依赖某一种食物来达到减肥目的。
5.降血脂
白菜中的膳食纤维可以延缓小肠对胆固醇的吸收，从而降低血浆总胆固醇水平。对于高脂血症患者来说，经常食用白菜可以起到辅助降低血脂的效果。但是不能完全依靠白菜来治疗疾病，还需要配合医生进行药物干预。
需要注意的是，虽然白菜对人体健康有益，但对于脾胃虚寒者而言，大量食用可能会导致腹泻等症状发生。另外，在储存白菜时也要注意防虫蛀，以免影响食用价值。
2024-03-01 02:11
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
减肥
乳果糖口服溶液
用于慢性功能性便秘
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
阿托伐他汀钙片
1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
