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夏天喝绿茶好吗

发病时间：不清楚

夏天喝绿茶好吗

补充说明：夏天喝绿茶好吗

a******W 2021-08-13 17:21

绿茶咖啡因睡眠质量茶叶过敏龋齿

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

对于健康人群，夏季适量饮用绿茶是有益的。
绿茶富含多种生物活性物质，如儿茶素、咖啡因等，这些成分能够帮助降低血脂水平，改善血液循环，并且具有一定的抗菌消炎功效。但需要注意的是，由于绿茶中含有一定量的咖啡因，因此不建议在晚上过量饮用，以免影响睡眠质量。
但对于患有胃肠道疾病或对茶叶中的某些成分过敏的人群而言，夏季饮用绿茶可能会引起不适症状，此时并不适宜饮用绿茶。
此外，长期大量摄入绿茶可能导致氟摄入过多，可能增加患龋齿的风险，因此应控制摄入量并在饮茶后及时漱口。

2024-03-15 16:26