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早上喝牛奶燕麦片的功效与作用

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早上喝牛奶燕麦片的功效与作用

补充说明：早上喝牛奶燕麦片的功效与作用

2021-08-13 17:21

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李征副主任医师天津市第一中心医院三甲

擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

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早上喝牛奶燕麦片主要可以起到满足人体营养、提高免疫力等作用。牛奶中的钙和酪蛋白结合在一起易吸收、利用率高，是饮食中补钙的主要来源，牛奶中富含蛋白质，对于满足人体营养有好处。燕麦是粗粮中的一种，所含有的营养比普通稻米要丰富，由于其中的膳食纤维含量非常高，既能养胃，帮助提高人体免疫力。

2022-01-08 17:10

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