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炒熟的甜杏仁的功效与作用禁忌
补充说明：炒熟的甜杏仁的功效与作用禁忌
a******W 2021-08-13 17:22
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医生回答(1)
炒熟的甜杏仁具有补充营养、润肠通便、止咳平喘、润肺止咳、辅助降血压等功效与作用，但食用时需注意适量，以免引起胃肠道不适症状。
1、补充营养
甜杏仁中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
甜杏仁中含有丰富的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、止咳平喘
甜杏仁具有辅助止咳平喘的功效，适量食用可以用于缓解咳嗽、咳痰等症状。
4、润肺止咳
甜杏仁具有辅助润肺止咳的功效，适量食用可以促进呼吸道黏膜的分泌，有利于痰液的排出，可以用于辅助改善咳嗽、咳痰等症状。
5、辅助降血压
甜杏仁中含有丰富的黄酮类物质，可以促进血管扩张，有利于血压的控制，适合高血压的人群食用。
但需要注意的是，患者应适量食用炒熟的甜杏仁，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对甜杏仁过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-08-13 23:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
