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日常如何做好股骨头坏死的预防工作
补充说明：日常如何做好股骨头坏死的预防工作
a******W 2021-08-13 17:17
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日常做好股骨头坏死的预防工作，需戒烟限酒、合理饮食、避免使用激素类药物、适度运动、定期体检。
1.戒烟限酒
烟草中的尼古丁等有害物质会损伤血管内皮细胞，影响血液循环；酒精可引起微循环障碍。因此，戒烟限酒有助于减少股骨头坏死的风险。建议每日吸烟量不超过5支，男性每天摄入酒精量不超过25克，女性则不应超过15克。
2.合理饮食
合理的饮食能够为身体提供必要的营养成分，促进骨骼健康。平时可以多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，但要避免食用辛辣刺激性食物，以免对病情造成不利的影响。
3.避免使用激素类药物
长期或大量使用激素类药物会导致骨质疏松和股骨头血供受阻，从而诱发股骨头坏死。对于需要长期服用激素类药物的人群，应在医生指导下进行用药，不可盲目自行滥用。
4.适度运动
适度运动能够增强肌肉力量，改善血液循环，降低患股骨头坏死的风险。建议每周至少进行3次有氧运动，每次持续30分钟以上，如快走、慢跑等。
5.定期体检
定期体检可以帮助早期发现并治疗潜在的健康问题，包括与股骨头坏死相关的风险因素。建议每年至少进行一次全面的身体检查，特别是对于存在家族史或其他高危因素的人群。
如果患者出现了髋关节疼痛的症状，则需及时前往医院就诊。
2024-04-06 21:10
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股骨头坏死因其主要病理系股骨头血运受阻，遭受破坏而引起的股骨头骨质缺血，故多称为股骨头缺血性坏死或股骨头无菌性坏死。常见的类型有：激素性股骨头坏死、酒精性股骨头坏死、外伤性股骨头坏死 老年股骨头坏死、儿童股骨头坏死。
