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驼背平时睡觉什么睡姿比较好

发病时间：不清楚

驼背平时睡觉什么睡姿比较好

补充说明：驼背平时睡觉什么睡姿比较好

2021-08-12 17:22

驼背脊柱矫正手掌

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精选回答(1)

徐楚江主任医师南方医科大学中西医结合医院三甲

擅长：对四肢骨折创伤，足踝部畸形矫形及功能重建，踇趾外翻、马蹄内翻足、平足，锤状趾；对足踝部创伤足踝部运动损伤的处理具有较高造诣

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驼背平时睡觉应选择无枕头仰卧的姿势较好。如果想通过晚上睡觉来纠正驼背，需要睡在硬板床上。尽量不要睡在弹性很软的床上，因为硬板床对脊柱有好处。睡在硬板床上可以尽可能保持脊柱挺直。枕头不宜过高，或选择无枕仰卧的方法。驼背的矫正应该是渐进的，时间应该由短变长，就像平时的军事姿势一样。也可以在驼背的突出部分垫一个五至十厘米的物体，手掌向上，手臂自然地放在身体两侧，这样可以有效地缓解驼背。

2022-02-25 15:34

疾病百科

•驼背

驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变

症状起因：驼背主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。人的脊柱向后拱起，多由年老脊椎变形、坐立姿势不正或佝偻病，强直性脊柱炎等疾病引起。
可能疾病：少年性椎体骨软骨病强直性脊柱炎绝经后骨质疏松老年人骨质疏松
常见检查：
就诊科室：骨科

适用药品

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1.更年期综合征，潮红，潮热，出汗；2.性格改变，孤僻多疑，抑郁，易激动，烦燥，失眠多梦；3.皮肤干燥起皱，发麻，脱发：不对称性肥胖；4.老年性阴道炎，外阴干燥，性交疼痛及困难：更年期尿道炎症。5.骨质疏松症，腰酸背痛，驼背，骨、关节疼痛，易发性骨折。6.脑功能减退，注意力不集中，记忆力、精力和工作能力下降。

骨折骨质疏松