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补充说明：核桃对心血管的功效与作用
2021-07-20 18:12
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核桃对心血管具有净化作用。还可以降低胆固醇，可以预防动脉血管硬化的情况。核桃仁的营养价值比较高，可以起到抗氧化的作用。核桃仁内含有抗氧化物质和锌、铬、锰等微量元素，能够起到降血压和保护心血管的作用。平常生活中还要多吃新鲜的蔬菜或者水果，能够起到润肠通便的作用，不要吃高糖的食物。
2021-08-11 09:51
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许多老年人都有不同程度的血管硬化现象，血管是非常富有弹性的，为了使血液流动顺畅，所以内壁很柔软。但是形成动脉硬化的血管，则会增厚与变硬，内壁出现粉瘤(粥状硬化巢)，这是因胆因醇、血小板附着所造成的隆起。于是，血管内腔变窄，使得血液循环不顺畅，继续恶化下去就会完全堵塞。
