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做背部塑形的好处
补充说明：做背部塑形的好处
a******W 2021-08-13 17:22
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
做背部塑形可以增强背部肌肉，改善姿势和形态。食用鸡蛋、三文鱼、西兰花、燕麦和全麦面包等富含营养的食物有助于提供必要的营养支持，但并不能直接治疗或改善背部问题。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，能够帮助增强肌肉力量，对背部塑形有积极作用。长期适量摄入可促进新陈代谢，维持身体正常功能。
2.三文鱼
三文鱼是低脂高蛋白食品，有助于减少脂肪堆积，增加背部肌肉量。经常食用可以改善血液循环，降低心血管疾病风险。
3.西兰花
西兰花富含维生素C和纤维素，能提高免疫力并促进消化系统健康。其抗氧化作用有助于清除体内自由基，延缓衰老过程。
4.燕麦
燕麦含有大量膳食纤维，能够增加饱腹感并促进肠道蠕动。此外还可以稳定血糖水平，维持能量均衡。
5.全麦面包
全麦面包由全谷物制成，提供复杂碳水化合物和少量蛋白质。作为主食之一，它可以帮助维持血糖平稳，支持日常活动所需。
建议在进行背部塑形训练时，注意控制饮食中的热量摄入，避免暴饮暴食。同时，保持充足的睡眠时间也有助于促进肌肉恢复和生长。
2024-03-19 09:00
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肌肉削瘦即为肌肉体积缩小。肌肉体积缩小是肌肉萎缩的症状之一。肌肉削瘦是肌肉萎缩的轻度症状，当病情恶化以后即可出现肌肉萎缩。
症状起因：肌肉瘦削是肌肉萎缩的症状之一，目前肌肉萎缩尚无统一分类。 肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。 营养不良也可能导致肌肉瘦削。
可能疾病： 动脉阻塞或狭窄视网膜病变 小儿哮喘性肌萎缩综合征
常见检查：
就诊科室：消化、中医
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