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红枣枸杞桂圆薏米泡水喝的功效
补充说明：红枣枸杞桂圆薏米泡水喝的功效
a******W 2021-08-13 17:21
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医生回答(1)
红枣枸杞桂圆薏米泡水喝具有补血养血、滋补肝肾、健脾益胃、祛湿消肿以及安神助眠等功效作用。由于这些食材属于中药材或食材范畴，建议在使用前咨询医生或专业人士以确保安全和正确使用。
1.补血养血
红枣、枸杞、桂圆和薏米都具有一定的营养价值，其中红枣含有铁元素，可以促进红细胞的生成；枸杞中的多糖也有助于提高机体免疫力。这些物质共同作用下，能够起到补血的作用。对于贫血或气血不足引起的面色苍白、乏力等症状有一定的缓解效果。可以通过适量食用上述食物进行改善。
2.滋补肝肾
由于枸杞子入肝经，因此能平抑肝阳上亢，可用于治疗因阴虚火旺所致目赤肿痛、眼干涩等病症。此外还可以辅助治疗头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑泄、耳鸣失听等不适症状。需注意的是，外感实热以及内有湿邪滞留者忌服。
3.健脾益胃
因为薏米味甘性微寒，归脾胃肺经，具有利水渗湿的功效，而脾喜燥恶湿，故而可起到健脾的效果。薏米还具有清热排毒的作用，长期服用对女性来说不仅可以保持苗条身材，还能润泽肌肤，减少皱纹，消除色斑，延缓衰老。
4.祛湿消肿
薏米有利水消肿的功效，其含有的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，进而达到排便通畅的目的。适当摄入薏米可以帮助体内水分代谢，减轻浮肿现象。但不宜过量食用，以免引起腹泻等问题。
5.安神助眠
红枣、枸杞、桂圆和薏米中均含有一定量的天然糖分，这些糖分被身体吸收后会转化为能量，使人感到疲倦并进入睡眠状态。睡前适量饮用红枣枸杞桂圆薏米茶有助于改善睡眠质量。但是不建议糖尿病患者晚上喝，以免导致血糖波动。
虽然红枣枸杞桂圆薏米泡水喝对身体有益，但由于红枣、枸杞等食材性质温热，长期大量食用可能会导致上火。因此，体质偏热或存在口舌生疮、便秘等上火症状的人群应慎用或避免食用。
2024-03-27 14:54
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
