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小青桔茶的功效与作用及食用方法
补充说明：小青桔茶的功效与作用及食用方法
2021-08-12 17:21
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小青桔茶是用青桔和茶叶混合搭配制成的一种饮品，具有多种功效和作用，比如可以补充水分、提高食欲、辅助缓解便秘等，食用方法是可以泡水喝、搭配食材一起食用。
小青桔茶中含有较多的水分，适量饮用可以为身体补充水分，可以缓解口渴。其中含有较多的维生素、氨基酸、矿物质等营养物质，可以为身体补充所需要的营养，增强身体的免疫力。小青桔茶中的茶多酚，可以刺激大脑皮层，提高神经系统的兴奋性，可以在一定程度上提高食欲。小青桔茶中的膳食纤维含量比较高，适量饮用可以在一定程度上促进胃肠蠕动，有利于体内毒素的排出，辅助缓解便秘。
虽然小青桔茶的功效有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对小青桔茶过敏的人群。同时身体过于肥胖、胃肠功能差的人群也要避免饮用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。
2022-01-21 15:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
