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坚果怎么搭配着吃更营养

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坚果怎么搭配着吃更营养

补充说明：坚果怎么搭配着吃更营养

2021-08-12 17:21

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王一清主治医师成都市第一人民医院三甲

擅长：对于妇产科的相关问题均可解答，无论是妇科还是产科，对于常见疾病如盆腔炎阴道炎宫颈炎等均有效的治疗。

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坚果和奶类食品搭配着吃更营养。坚果中富含有丰富的蛋白质以及人体必需的氨基酸，可以促进脂溶性维生素吸收，增加饱腹感。坚果中还含有钙类物质，可以促进骨骼发育，还可以改善微循环。由于奶类属于高钙食品，搭配坚果可以促进人体对钙的吸收。建议患者平时可以适量食用坚果和奶类食品，可以增强人体抵抗力。

2021-09-26 18:43

•脂溶性维生素

脂溶性维生素溶于有机溶剂而不溶于水的一类维生素。包括维生素A、维生素D、维生素E及维生素K。

适用药品

牡蛎碳酸钙颗粒

用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。

右旋糖酐铁分散片

用于明确原因的慢性失血、营养不良、妊娠、儿童发育期等引起的缺铁性贫血。

醋酸钙胶囊

用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。

复方吡拉西坦脑蛋白水解物片

1.急慢性脑血管病、脑外伤、各种中毒性脑病等各种原因引起的脑神经功能障碍及记忆力减退。2.先天性脑发育不全，儿童智能发育迟缓，老年性痴呆。3.中枢神经系统感染，病毒性脑膜炎，化脓性脑膜炎，精神病。

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