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每天喝牛奶燕麦片有什么好处
补充说明：每天喝牛奶燕麦片有什么好处
2021-08-12 17:21
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早上吃燕麦片的好处有：首先排毒通便。燕麦片含有丰富的纤维素，有促进胃肠道蠕动、加快体内热原和其他新陈代谢废物的排出的效果，可用于防止排便次数缩小、大排便次数缩小等病症。其次有益于补钙。燕麦片中含有钙元素，有益于机体按时补充钙质。常吃燕麦片，有利于防止骨质疏松症等。
2021-10-15 02:05
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
