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酸枣叶子的功效与作用及食用方法
补充说明：酸枣叶子的功效与作用及食用方法
2021-08-12 17:22
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酸枣叶子具有镇静、安神，调节睡眠的作用 。而且酸枣叶中含有芦丁，可以改善血管的通透性，起到软化血管的作用。另外还有丰富的维生素C，可以起到抗氧化、抗癌的作用。一般酸枣叶主要是采用泡茶的形式进行服用，不过要注意不可以长时间服用，长时间服用会产生上瘾性。会延长睡眠时间，会有药物残留体内，有明显的副作用。
2021-11-25 14:49
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
