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酸枣叶子的功效与作用及食用方法

发病时间:不清楚

酸枣叶子的功效与作用及食用方法

补充说明:酸枣叶子的功效与作用及食用方法

2021-08-12 17:22

酸枣 睡眠 芦丁 血管 维生素C 抗癌

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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

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酸枣叶子具有镇静、安神,调节睡眠的作用 。而且酸枣叶中含有芦丁,可以改善血管的通透性,起到软化血管的作用。另外还有丰富的维生素C,可以起到抗氧化、抗癌的作用。一般酸枣叶主要是采用泡茶的形式进行服用,不过要注意不可以长时间服用,长时间服用会产生上瘾性。会延长睡眠时间,会有药物残留体内,有明显的副作用。

2021-11-25 14:49

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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