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糖吃多了会变笨吗
补充说明：糖吃多了会变笨吗
a******W 2021-08-13 17:22
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糖分摄入过多可能会导致认知能力下降，从而出现反应迟钝的情况。
糖分摄入过多会导致胰岛素抵抗，血糖波动增加，这会影响到脑部的能量供应和神经递质的正常代谢。此外，高血糖状态下，神经元之间的信号传递也会受到影响，进一步降低大脑的功能效率。
如果只是偶尔过量摄入糖分，且身体能够及时通过新陈代谢将血糖水平恢复正常，则通常不会产生明显的健康风险，也不会影响智力发展。
因此，在日常饮食中应尽量减少糖分的摄入，并注意均衡饮食，以维持正常的血糖水平，避免因长期高血糖而损害神经系统功能。
2024-02-16 09:46
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