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补充说明：牛奶煮香蕉的功效与作用
2021-07-20 18:12
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牛奶煮香蕉，可以起到补充人体蛋白质的作用。因为牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪、碳水化合物、多种矿物质，可以补充人体的蛋白质，增加肌肉的力量，增强抵抗力。香蕉中含有丰富的膳食纤维和钾元素。膳食纤维可以促进牛奶中蛋白质的吸收，提高蛋白质的吸收利用率，可以促进肠胃的蠕动，预防便秘。钾元素可以调节体内的酸碱平衡，可以维持血压。
2021-07-28 11:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
